ラーメンサラダとシャキシャキ野菜
準備：5分
調理なし
分量：2食または4品
チョコレートメープルプロテインパンケーキ
準備：25分
調理時間：12分
1回分: クッキー8枚
魚のグリル ビーツソースとロースト カメリナ添え
準備：25分
調理時間：21分
一人前: 2人前
ポテトのBBQチキントッピング
準備：45分
調理：2時間
一人分：ジャガイモ 3個
カメリナラスク
準備：25分
調理：1時間20分
一人分: ラスク 12 個
カメリナスープ
準備：25分
調理時間：30分
一人前: 6人前
スパイシーバンバンシュリンプ
準備：30分
調理時間：6分
一人前: 2人前
スパイシーなピーナッツヌードル
準備：15分
調理時間：7分
一人前: 4人前
タイのスープ
準備：40分
調理時間：28分
一人前: 2人前
クラブケーキ
準備： 20分
調理時間：20分
一人前: 4人前
グリルサーモン、カメリナシードとスイカサルサ添え
準備：20分
調理：1 5分
一人前: 4人前
