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30 minutes et moins• collation

Smoothie bol

Name: Smoothie bol
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 banane; ¾ à 1 tasse de fruits congelés : bleuets, mûres, fraises, framboises; ½ tasse de boisson de soya; 1 grosse cuillère à soupe de graines de caméline; Quelques framboises et mûres; 1 à 2 filets de miel de caméline liquide (Mini Chef Adèla dit : 2!!)

Rédigé par Chantal Van Winden

•

Publié le mars 04 2024

Mar 04, 24 • By Chantal

Smoothie bol

Rated 5.0 stars by 1 users

Portions

Temps de préparation

5 minutes

Temps de Cuisson

0 minutes

Auteur(e):

Mini Chef Adèla

Ingrédients

1 banane
¾ à 1 tasse de fruits congelés : bleuets, mûres, fraises, framboises
½ tasse de boisson de soya
1 grosse cuillère à soupe de graines de caméline
Quelques framboises et mûres
1 à 2 filets de miel de caméline liquide (Mini Chef Adèla dit : 2!!)

Directions

Couper la ½ banane pour la garniture. Réservez
Dans le contenant du mélangeur, déposer les fruits congelés, l'autre ½ banane, la boisson de soya, les graines de Caméline. Fermer avec la lame et pulser jusqu'à une consistance lisse et onctueuse.
Verser le mélange dans un bol, garnir de la banane en tranches, des framboises et des mûres. (Moi, je saupoudre quelques graines de Caméline sur les bananes). Verser un à deux filets de miel de Caméline sur les fruits.