1 septembre 2023

Déjeuner & collation avoine caméline

Name: Déjeuner & collation avoine caméline
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 3/4 tasse (200 ml) de lait végétal (lait de coco idéalement); 1/3 tasse (50 g) de flocons d’avoine; 1/2 banane moyenne, bien mûre, coupée en rondelles; 2 c. à soupe (30 ml) de graines de chia; 2 c. à soupe (30 ml) de graines de caméline nature Signé Caméline; 1/3 tasse (50 g) de yogourt grec; Une pincée de sel

Le Marché DUX

Portions

Temps de préparation

15 minutes

Ingrédients

3/4 tasse (200 ml) de lait végétal (lait de coco idéalement)
1/3 tasse (50 g) de flocons d’avoine
1/2 banane moyenne, bien mûre, coupée en rondelles
2 c. à soupe (30 ml) de graines de chia
2 c. à soupe (30 ml) de graines de caméline nature Signé Caméline
1/3 tasse (50 g) de yogourt grec
Une pincée de sel

Directions

Répartir les ingrédients en étages dans des pots en verre (style mason).
Commencer par mettre le yogourt, les graines de chia, les flocons d’avoine, les graines de caméline, les rondelles de banane et le lait végétal.
Mettre ensuite au frigo pendant 12 heures.

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