午餐和燕麦亚麻籽点心
Déjeuner & collation avoine caméline
Le Marché DUX
4
15 minutes
Ingrédients
- 3/4 tasse (200 ml) de lait végétal (lait de coco idéalement)
- 1/3 tasse (50 g) de flocons d’avoine
- 1/2 banane moyenne, bien mûre, coupée en rondelles
- 2 c. à soupe (30 ml) de graines de chia
- 2 c. à soupe (30 ml) de graines de caméline nature Signé Caméline
- 1/3 tasse (50 g) de yogourt grec
- Une pincée de sel
Directions
Répartir les ingrédients en étages dans des pots en verre (style mason).
Commencer par mettre le yogourt, les graines de chia, les flocons d’avoine, les graines de caméline, les rondelles de banane et le lait végétal.
Mettre ensuite au frigo pendant 12 heures.
相关文章
Laitue grillée à la caméline
Des cœurs de laitue romaine grillés au BBQ accompagnés de bavette tranchée, d’une sauce crémeuse au yogourt grec, parmesan, citron et miel, puis relevés d’une huile de caméline vierge aux herbes fraîches.
了解更多
