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GMO-FREE
Salade de ramen et légumes croquants

Ramen salad and crunchy vegetables

Preparation: 5 minutes | No cooking | Servings: 2 meals or 4 sides

 

 

Ingredients:

85g ramen noodles, dry

1 carrot, peeled and cut into slices

80 ml (1/3 cup) snow peas, cut in half

½ bell pepper, chopped

3 radishes, cut into thin rounds

125 ml (½ cup) baby spinach

30 ml (2 tbsp.) roasted camelina seedsSigned Caméline

 

 

Vinaigrette

30 ml (2 tbsp.) roasted camelina oil Signé Caméline

30 ml (2 tbsp.) soy sauce, reduced sodium

The juice of a lime

10 ml (2 tsp) camelina honey Signé Caméline

15 ml (1 tbsp) vegetable seasoning from Isabelle Huot Doctor of Nutrition

 

Optional: Cilantro and peanuts, to taste

 

 

Preparation:

  1. Cook the ramen noodles, making sure to follow the package directions. Drain, reserve.
  2. Meanwhile, prepare the vinaigrette. Place all the ingredients in a small bowl, whisk lightly.
  3. In a bowl, place the noodles, vegetables then the vinaigrette. Mix well.
  4. Garnish with cilantro and peanuts.

 

 

Tips:

Add edamame beans to make a filling meal salad!

 

 

Recipe credit: Vanessa Daigle

Salade de ramen et légumes croquants

Portions

2 repas ou 4 accompagnements

Temps de préparation

5 minutes

Salade de ramen et légumes croquants

Ingrédients

  • 85 g de nouilles ramen, sèches

  • 1 carotte, épluchée et coupée en rondelles

  • 80 ml (1/3 de tasse) de pois mange-tout, coupé en deux

  • ½ poivron, émincé

  • 3 radis, coupé en fines rondelles

  • 125 ml (½ tasse) de bébés épinards

  • 30 ml (2 c. à soupe) de graines de cameline torréfiées Signé Caméline

blank

  • 30 ml (2 c. à soupe) d’huile de cameline torréfiée Signé Caméline

  • 30 ml (2 c. à soupe) de sauce Shoyu Caméline et pois

  • Le jus d’une lime

  • 10 ml (2 c. à thé) de miel de caméline Signé Caméline

  • 15 ml (1 c. à soupe) d’assaisonnement pour légumes signés Isabelle Huot Docteure en Nutrition

  • Facultatif : Coriandre et arachides, au goût

Directions

  1. Cuire les nouilles ramen en prenant soin de suivre les instructions sur l’emballage. Égoutter, réserver.

  2. Pendant ce temps, préparer la vinaigrette. Déposer tous les ingrédients dans un petit bol, fouetter légèrement.

  3. Dans un bol, déposer les nouilles, les légumes puis la vinaigrette. Bien mélanger.

  4. Garnir de coriandre et d’arachides.

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