プランテンワッフル

Gaufres

• 2 bananes plantain bien mûres

• 3 oeufs

• 1 tasse (250 ml) de farine protéinée et sans gluten Fitcook Foodz, saveur Originale

• 1 tasse (250 ml) de lait au choix

Pommes

• 4 pommes, coupées en morceaux de 2 cm

• 2 c. à thé (10 ml) d’épices Pumpkin spice

• 2 c. à soupe (30 ml) de sauce Caramel salé sans sucre La Colleuse Fitcook Foodz

Yogourt

• 1 tasse (250 ml) de yogourt grec

• ½ cuillère de protéine en poudre saveur vanille

• 2 c. à soupe (30 ml) de sauce Caramel salé sans sucre La Colleuse Fitcook Foodz

• 2 c. à thé (10 ml) d’épices Pumpkin spice

• 2 c. à soupe (30 ml) d’amandes tranchées 

• Huile de caméline pour la cuisson