カメリナラスク

準備: 25 分|料理: 1時間20分|一人分: ラスク 12 個

材料：

ラスク

大さじ2杯。プレーン カメリナの種子 大さじ（30 ml）シグネ カメリヌ

リンゴ 3個（すりおろして水気を切る）

バナナ 1本（潰したもの）

1C.液体カメリナハチミツ 大さじ（15 ml）シグネ・カメリヌ

1C.バージン カメリナ オイル大さじ(15ml)

無糖アーモンドミルク 125ml（1/2カップ）

オーツ麦粉（またはお好みの小麦粉） 1 ¾カップ（425 ml）

大さじ2杯。ベーキングパウダー 小さじ10ml

大さじ2杯。シナモン 小さじ10ml

トリム

溶かしたダークチョコレートシグネ キャメリヌ2 パレット

準備：

1. オーブンを350°Fに予熱します。

2. 小さなボウルにカメリナの種を入れます。 1/3カップ（85ml）の水を加え、よく混ぜます。 10分ほど放置してカメリナエッグを作ります。

3. 大きめのボウルにカメリナの卵とその他の材料をすべて入れます。生地をできるだけ均一にするためによく混ぜます。

4. 生地を8X8のシリコン型に移し、均一な厚さになるようによく広げます。 30分間焼きます。

5. オーブンから取り出し、冷めてから12等分に切ります。

6. クッキングシートを敷いた天板の上にパーツを置き、300°のオーブンで 25 分間焼きます。

7. 裏返して、さらに 25 分間、またはケーキの部分が乾燥するまで焼きます。

8. オーブンから取り出し、溶かしたチョコレートをラスクの上に加え、20分間放置します。

もの：

朝、トーストをコーヒーに浸して食べることほど幸せなことはありません。

レシピは動画で！

レシピクレジット: Le Fit Cook